葵友会交流システム

１１月１８日、横浜市鶴見にある總持寺の拝観を１４名の方に参加いただき実施しました。
約２時間をかけ堂内を禅僧に案内していただき、回覧、座禅、料理というコースを体験しました。
座禅では、姿勢、呼吸、調心（心を整えること）という基本を教えていただきました。
好天にも恵まれ、参加された方の満足感もあり主催者の一人として事前準備の苦労も吹き飛びました。